从屏东到布达拉宫：行程规划与旅行攻略

这是一条连接热带海滨与雪域圣殿的独特旅程，需要周密的准备与规划。

第一部分：行前核心准备

1. 证件办理：大陆居民需确保身份证件有效。台湾同胞需办理台胞证，并提前通过有资质的旅行社申请入藏函，外国旅客则需办理签证及入藏函。自由行旅客必须参团并由导游陪同。

2. 高原适应与健康：出发前建议进行身体检查，避免感冒。可提前一周服用红景天。行程安排应遵循“循序渐进”原则。

3. 季节与装备：最佳旅行时间为5月至10月。必备物品包括：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、保暖外套、舒适徒步鞋、个人常用药品及维生素。

第二部分：行程路线规划（示例：10日经典行程）

第一阶段：屏东至拉萨交通
方案A（航空）：屏东-高雄小港机场-（转机）-台北桃园机场-成都/重庆/西安（中转）-拉萨贡嘎机场。此为最快捷方式，需预留一整天时间。
方案B（铁路与景观结合）：屏东-高雄-台北-（飞往）-西宁，在西宁适应一天后，乘坐Z9815次或Z6801次青藏铁路列车前往拉萨，全程约21-22小时，可欣赏沿途绝美风光。

第二阶段：拉萨及布达拉宫核心游览
Day 1-2: 拉萨适应与市区初探
抵达拉萨后，务必静休适应，多喝水，避免剧烈运动。可轻松游览八廓街、大昭寺外围，感受氛围。
Day 3: 布达拉宫朝圣
上午参观布达拉宫（门票需提前实名预约，遵循导游安排）。下午游览宗角禄康公园，拍摄布宫倒影。晚上观看《文成公主》实景剧（季节性）。
Day 4: 拉萨深度文化
上午参观大昭寺，下午在八廓街体验藏式甜茶，选购手信。
Day 5-7: 圣湖与周边精华
建议参加当地旅行团，前往纳木错、羊卓雍措（羊湖）或山南地区，深度体验西藏自然与人文景观。
Day 8-10: 返程与灵活安排
预留时间休整，根据航班或列车时间，从拉萨返程。

第三部分：重要注意事项

• 文化尊重：进入寺庙不戴帽，不穿短裙短裤，不经允许不拍摄佛像和信徒。顺时针绕行寺庙和玛尼堆。
• 高原反应应对：行动放缓，保持良好心态。如出现严重头痛、呕吐等症状，应立即吸氧并就医。
• 安全与环保：遵守当地法规，不谈论政治话题。保护环境，带走垃圾。
• 预算提示：主要费用在于往返交通、入藏函办理、团费及门票。预算应预留弹性空间。

这场从屏东到世界屋脊的旅程，不仅是一次地理跨越，更是一次内心的洗礼。充分准备，怀揣敬畏，您将收获终生难忘的回忆。